Jednostavne vježbe za smanjenje negativnih učinaka sjedenjaJednostavne vježbe za smanjenje negativnih učinaka sjedenja
Redovite kratke vježbe mogu značajno smanjiti negativne učinke dugotrajnog sjedenja. Jednostavne vježbe istezanja, hodanje i lagani čučnjevi pomažu u održavanju fleksibilnosti mišića i zglobova. Također potiču cirkulaciju i smanjuju ukočenost